Koktajl proteinowy Wellosophy 378 g

Wysokobiałkowy proszek o wszechstronnym zastosowaniu, zwiększający zawartość białka i błonnika w żywności; bezsmakowy i niesłodzony.

Koktajl proteinowy Wellosophy to wysokobiałkowa, wysokobłonnikowa formuła w proszku – świetny sposób na zwiększenie zawartości białka i błonnika w diecie. Białka pochodzenia naturalnego dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów, których organizm nie jest w stanie wytworzyć.

Formuła koktajlu proteinowego Wellosophy nie zawiera dodatku cukru ani substancji słodzących, ma neutralny smak, dlatego możesz go dodawać zarówno do słodkich, jak i wytrawnych potraw, aby zwiększyć ich zawartość białka. Na przykład użyj go jako bazy do zrobienia koktajlu lub smoothie, aby cieszyć się pożywną i zdrową przekąską.

Jak osiągnąć najlepsze korzyści ze spożywania białka? Należy je spożywać w niewielkiej ilości, regularnie w ciągu dnia, codziennie – z Koktajlem proteinowym Wellosophy to łatwe!

Cechy produktu:

– Wysoka zawartość białka – 8,1 g w porcji 18 g

– Wysoka zawartość błonnika – 1,5 g w porcji 18 g

– 72 kalorie w porcji 18 g

– Białko z naturalnych źródeł – z serwatki, jaj i grochu

– Dostarcza wszystkich 9 niezbędnych aminokwasów

– Błonnik pokarmowy z naturalnych źródeł – dzikiej róży, buraka cukrowego i jabłka

– Niearomatyzowany i niesłodzony

– Bez konserwantów

– Bez sztucznych aromatów i barwników

– Bez GMO

– Bez glutenu

– Stworzony w Szwecji

– Oparty na oryginalnej formule opracowanej przez profesora Stiga Steena w Instytucie Naukowym Igelösa

Profil odżywczy porcji 18 g (po zmieszaniu z wodą):

Energia 72 kcal

Białko 8,1 g

Tłuszcz 1,7 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g

Węglowodany 5,1 g

w tym cukry 2,6 g

Błonnik 1,5 g

Sól 0,21 g

Uwaga: Koktajl proteinowy Wellosophy Protein Blend nie jest przeznaczony zastępowania posiłków – ma na celu uzupełnienie zbilansowanej i zróżnicowanej diety poprzez zwiększenie zawartości białka i błonnika w posiłkach oraz zapewnienie bazy do stworzenia zdrowej przekąski.

Białka

Białka są obecne w każdej komórce naszego ciała. Składają się z aminokwasów, których kombinacje różnią się w zależności od źródła pożywienia. Istnieje 20 aminokwasów, a dziewięć z nich jest niezbędnych, to znaczy, że trzeba je pozyskiwać z pożywienia. Białko jest zatem niezbędnym składnikiem odżywczym zdrowej, zbilansowanej diety. Białko w diecie jest potrzebne na wszystkich etapach życia, a jego ilość zależy od płci, wieku, poziomu aktywności i stanu zdrowia.

Białko pomaga naszemu ciału rosnąć i funkcjonować – na wiele sposobów! Odpowiada m.in. za budowę mięśni, skóry, krwi, narządów wewnętrznych, włosów, paznokci, a z ciekawszych informacji – białko pomaga nawet powstrzymać głód! Co więcej, równomiernie rozłożone w ciągu dnia spożycie białka stymuluje produkcję białek mięśniowych (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).

Błonnik pokarmowy

Spożywanie błonnika wykazuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomaga trawienie i pomaga zapobiegać zaparciom. Źródłem błonnika w diecie są produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Błonnik pokarmowy, podobnie jak białko, zwiększa uczucie sytości (Barber i in., 2020; Salleh i in., 2019).

Źródła:

Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein – its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.

Zwiększ zawartość białka i błonnika w swoich posiłkach:

– Stosuj jako dodatek do zup, gulaszy, sosów i dressingów

– Dodaj łyżkę do ciasta chlebowego

– Dodawaj do słodkich wypieków, takich jak muffiny

– Przygotuj wysokobiałkowe naleśniki bananowe

– Przygotuj własne lody wysokobiałkowe

– Wymieszaj z jogurtem, jagodami i bananem, aby uzyskać smaczny koktajl.

– Jedynym ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia!

Wypracuj nowy, zdrowy nawyk!

– Trzymaj opakowanie Koktajlu proteinowego w pobliżu miejsca, w którym gotujesz i dodawaj do wszystkiego, co jest w Twoim menu!

– Przechowuj porcję Koktajlu proteinowego w swojej torebce, aby móc dodać ją do swojego posiłku, gdy jesteś poza domem.

Uwaga: Koktajl proteinowy nie jest przeznaczony do zastępowania posiłków – ma na celu uzupełnienie zbilansowanej i zróżnicowanej diety poprzez zwiększenie zawartości białka i błonnika w posiłkach oraz zapewnienie zdrowej przekąski. Profil odżywczy opiera się na zmieszaniu 18 g proszku ze 150 ml wody. Zastąpienie wody mlekiem mlecznym lub napojem mlecznym na bazie roślin i innymi produktami spożywczymi może zmienić profil odżywczy, w tym ilość kalorii w przeliczeniu na porcję.

Wysoka zawartość białka

– Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej

– Białko przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej

Wysoka zawartość błonnika

Białko z trzech naturalnych źródeł:

– Serwatka

– Jaja

– Groch

Białka z serwatki i jaj

Serwatka i jaja to źródła wysokiej jakości białka, dostarczające wszystkich dziewięciu aminokwasów, których organizm nie jest w stanie wytworzyć, a ponadto są one łatwo trawione i wchłaniane (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Serwatka jest również doskonałym źródłem aminokwasu leucyny, który odgrywa kluczową rolę w budowie mięśni (Miller, 2006).

Białko grochu

BIałko grochu jest naturalnym białkiem roślinnym, które jest łatwiej trawione i wchłaniane niż wiele innych białek roślinnych (Rutherford i in., 2014). Uprawa grochu jest zrównoważona pod względem emisji gazów cieplarnianych, użytkowania gruntów i zużycia wody (Poore i in., 2018).

Błonnik z trzech naturalnych źródeł:

– Dzika róża

– Burak cukrowy

– Jabłko

Dzika róża:

Dzika róża jest owocem skandynawskim, powszechnie spożywanym w ramach zdrowej diety skandynawskiej (WHO, 2018).

Burak cukrowy i jabłko:

Błonnik z buraków cukrowych i jabłek zawiera nierozpuszczalny błonnik, który wspomaga trawienie i zapewnia jelitom zdrowie (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).

Źródła:

de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Apples and cardiovascular health–is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).
Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
World Health Organisation, 2018. What National And Subnational Interventions And Policies Based On Mediterranean And Nordic Diets Are Recommended Or Implemented In The WHO European Region, And Is There Evidence Of Effectiveness In Reducing Noncommunicable Diseases?

Składniki:

białko grochu (Pisum sativum L.) (31,4%), proszek jabłkowy (20,7%) [jabłko (Malus pumila L.) (65%), skrobia kukurydziana] , proszek z całego jajka (14,5%), słodka serwatka w proszku (z mleka) (9,3%), proszek z dzikiej róży (Rosa canina L.) (9,3%), koncentrat białka serwatkowego (z mleka) (8,3%), proszek z białka jaj kurzych (4,1%), błonnik z buraków cukrowych (2,2%), przeciwutleniacz (kwas L-askorbinowy).

Może zawierać soję.

Informacje dotyczące alergenów: patrz składniki pogrubioną czcionką.